Complément d'entrainements
> Entrainement en salle le vendredi (1 à 2x / 5 semaines) ;
Au programme : VMA intensive, Gammes, PPG, PPS, Gainage, Musculation, Propriocetion, Educatifs
> Entrainement le jeudi sur piste à Trieux ou Algrange (19h-20h)
Tout spécialement pour les retours de blessure et les débutants
à VMA faible >=10 km/h Annulé pour le moment
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- Si tu veux courir ; Si tu manques de volonté ; Si tu ne veux plus être seul (e) ;
VIENS ESSAYER...
- Jours entrainements : Jeudi de 19h à 20h, Mardi, Vendredi de 18H30 à 20H00 et Dimanche (1x/2) de 7h30 à 10h
- quelques fois, un entrainement prolongé de 2h pour le vendredi. et le dimanche 2h et plus en fonction des objectifs plans.
- Types de terrains : Trail, chemins, routes et piste
- Quand : Durant toute l'année - moins 15 j à Noël
- Comment : A travers ce site et par SMS
- Pour Qui : Tous (suivant les conseils du coach)
- Coach : Eric GUARISO / Entraineur FFA 1er degré Course à pied Hors Stade
N'hésitez pas à nous contacter.
Descriptif des activités du club
Affilié à la FFA. La création du club s'est faite en mai 2011 avec 2, 3, 4... adhérents.
Aujourd'hui nous sommes +/- 30. Autant de femmes et d'hommes. De différents niveaux où tout le monde à sa place.
Notre axe de travail est varié, à 60% pour le trail et les bois.
Notre section "marche" a dû être abondonnée. Nous organisions annuellement une marche IVV (populaire) à Boulange. La première en 2013, 512 marcheurs sont venus fouler les chemins Boulangeois. En 2014 : 1005 ; En 2015 : 1354. Autant dire que ce fut un grand succès. Aujourd'hui, par manque de personnes motivées pour cette activité, Nous avons annuler cette collaboration avec ce groupe IVV à compter de 2018.
Merci de votre visite...
